Descrizione
Indicazioni: malessere, stanchezza, ansia…
Posologia: 1 o 2 alla sera prima di coricarsi
Effetti collaterali: difficoltà ad abbandonare la lettura, serenità persistente, voglia di vivere…
Questi racconti brevi sono definiti “terapeutici” perché hanno come intento principale quello di offrire momenti di serenità. Rappresentano sprazzi di pensiero con tempi e luoghi diversificati, dove l’intreccio tra fantasia e realtà permette di estraniarsi, come capita a volte solo nell’alone misterioso del dormiveglia. Ispirandosi alla Mindfullness, l’autore “prescrive” ai lettori una speciale terapia dove la narrazione, insieme alle indicazioni poste al termine di ogni racconto, invita a privilegiare un atteggiamento di consapevole accettazione e di fiducia nelle immense possibilità di cambiamento presenti nella nostra vita interiore.
RAFFAELE CERAVOLO (detto Uccio) è medico psichiatra, già Direttore del Dipartimento Dipendenze dell’Az. ULSS 9 di Verona. Psicoterapeuta, conferenziere, ama promuovere l’integrazione mente-corpo, unendo le conoscenze cliniche settoriali a quelle del pensiero orientale. Pratica da tempo la Mindfulness ottenendo cambiamenti di vita, nella propria e in quella delle persone da lui seguite.
